Corsi di Hatha Yoga e Gym Yoga attivi a giugno, a Grassina…..
ISCRIZIONI APERTE!!!
Fissa, fai la lezione prova e, se ti piace, ti iscrivi!!!!
Mente e corpo in sinergia per trovare, ri-trovare e mantenere il proprio benessere psico-fisico-energetico!!
“mens sana in corpore sano”
Gym yoga: lontano dalle palestre, in un gruppo molto ristretto ed in un clima amichevole in cui nessuno giudica e nessuno sarà giudicato, ci prenderemo cura di noi stessi, attraverso diverse tecniche: ginnastica posturale, con contaminazioni yoga e con alcuni esercizi presi dall’aerobica. Obiettivo: lavorare sul corpo in maniera armonica, sensibilizzare e tonificare la muscolatura, mantenere i segmenti scheletrici ben allineati.
– GYM YOGA: ginnastica posturale + yoga orario 18.00-19:00:
Lunedì 29 maggio, lunedì 5 giugno, lunedì 12 giugno, Lunedì 19 giugno
– GYM YOGA orario 18:30-19.30
giovedì 1 giugno, martedì 13 giugno, giovedì 22 giugno, giovedì 29 giugno
Hatha yoga: prevede delle lezioni di yoga molto semplici, con una pratica che porta a conoscersi meglio, a rilassarsi ed ad allungare i muscoli del corpo in modo graduale e naturale. Nella pratica sono inclusi pranayama e yoga nidra. Il gruppo sarà formato da poche persone in modo che possa essere seguito anche un programma personalizzato in base a specifiche esigenze.
– HATHA YOGA orario 19:30-20:30
Lunedì 29 maggio, lunedì 5 giugno, lunedì 12 giugno, lunedì 19 giugno
– HATHA YOGA orario 20:00-21:00
giovedì 1 giugno, martedì 13 giugno, giovedì 22 giugno, giovedì 29 giugno
8 ingressi, 2 volte a settimana ( si possono scegliere o 2 lezioni a settimana di gym yoga, o 2 lezioni di hatha yoga, oppure 1 di gym yoga ed un’altra di hatha yoga), euro 50,00
4 ingressi, 1 volta a settimana, euro 25,00
Possibilità di un recupero ad abbonamento a scelta tra le date proposte!!!
Nel caso di assenza dell’insegnante, invece, verrà concordata la data del recupero assieme al gruppo di lavoro!
Per partecipare al corso è necessario possedere la tessera di In equilibrio nel bosco, valida per tutto il 2017, euro 10,00.
La sede in cui si svolgeranno i corsi è a Grassina, in via Pian di Grassina, 92.
Per info ed iscrizioni:
MAIL. : info@inequilibrionelbosco.it
whatsapp: 389 99 65 896
Corsi di hatha yoga e di gym yoga a giugno!!!!
