Una domenica al mese, a luna calante faremo YOGONG -HATHA YOGA IN 3 FASI: PRANAYAMA, ASANA E YOGA NIDRA +BAGNO SONORO+TISANA DEPURATIVA…. IN CAMPAGNA…! Si tratta di una pratica introspettiva di Hatha yoga, che lavora in profondità sulle emozioni che sarà resa ancora più intensa dalle vibrazioni dei gong planetari che andranno a lavorare in sinergia con gli asana. I bagni di gong, infatti, favoriscono lo stato meditativo, aiutandoci ad accedere alle parti di noi più profonde, superando i limiti e le illusioni del pensiero logico. Sarà una pratica semplicissima e lenta che permetterà di seguire il proprio respiro, il “soffio vitale” a tutti quanti, anche a chi non abbia mai praticato yoga. Cercheremo di depurare mente e corpo come stimolo a “lasciar andare” ciò di cui non c’è più bisogno, ciò che è passato e che magari vive ancora nella nostra mente, e cercare di fare spazio al nuovo. Completeranno il lavoro l’aria di campagna, l’energia degli alberi ed una tisana bio. Pratica a numero chiuso (gruppo piccolo), solo su iscrizione, adatta a tutti, semplice, lenta, ma intensa che sarà suddivisa in 3 fasi:
1) pranayama, noi ed il soffio vitale;
2) ciclo di hasana, un piccolo viaggio dentro se stessi;
3) yoga nidra, pratica di rilassamento profondo.
Al termine degusteremo una T-Sana de Le Magie di Gea di Demetra, ideale per eliminare tossine e depurare l’organismo!
Si consigliano abiti comodi e stomaco vuoto ( o almeno leggerissimo) e magari, un bel sorriso! 
🙂
Prossime date:
- domenica 14 gennaio alle ore 11:00;
- domenica 11 febbraio, alle ore 11:00;
- domenica 11 marzo, alle ore 11:00;
- domenica 15 aprile, alle ore 11:00;
- domenica 13 maggio, alle ore 11:00.
LUOGO: c/o In equilibrio nel bosco, nella collina di Bagno a Ripoli, nella Casetta nel Bosco, raggiungibile da via San Romolo. A tutti gli iscritti verranno inviate indicazioni precise oppure verrà stabilito un punto di ritrovo.
CONTRIBUTO: euro 12,00 ad incontro.
ISCRIZIONE: con UN MESSAGGIO, via mail info@inequilibrionelbosco.it, via whatsapp 389 99 65 896, specificando YOGONG e vostri recapiti, indirizzo di posta elettronica e numero di telefono.
DUE PAROLE SUL CORSO DI HATHA YOGA
La pratica di Hatha Yoga, si propone di “controllare il soffio vitale” mediante tecniche di pranayama (respirazione) e l’esecuzione di asana (posizioni). E’ un mezzo per raggiungere maggiore consapevolezza di se stessi ed un maggior equilibrio psico-fisico. E’ un momento di ascolto in cui ci si allontana dai pensieri, per concentrarci sul nostro respiro, QUI ED ORA, imparando, con il tempo, ad avere un maggior controllo sulla nostra mente che troppo spesso ci crea un contesto illusorio.
I nostri corsi di hatha yoga, a partire da gennaio saranno il lunedì con orario 19:00-20:00 ed il sabato, con orario 11:00-12:00 .
Se interessati, per info e prenotazioni, contattateci con UN MESSAGGIO, via mail info@inequilibrionelbosco.it, via whatsapp 389 99 65 896.
DUE PAROLE SUL BAGNO DI GONG
Il nostro corpo, composto in grandissima quantità di acqua, è, infatti, capace di percepire suoni e vibrazioni in profondità. Ogni cellula, entrando in risonanza con il campo energetico creato dal suono del gong, reagisce alle frequenze e, laddove ce ne sia necessità, attiva un processo spontaneo di riequilibrio psico-fisico -energetico, andando a sciogliere eventuali blocchi e permettendo all’energia di fluire liberamente. Gli effetti sono profondi, talvolta immediati, talvolta percepibili a distanza di qualche giorno.
Sul piano fisico, il bagno di gong, agisce sul sistema cardiovascolare, sul sistema nervoso, sul sistema endocrino ed immunitario. Sul piano psicologico, aiuta ad alleviare stress, tensioni, stanchezza, rabbia, senso di solitudine, inadeguatezza o di paura e tutte quelle condizioni di malessere legate ad una forma di disequilibrio, che può essere anche solo momentanea. A livello spirituale, si possono, invece, ricevere delle intuizioni circa una decisione da prendere o alla strada da percorrere in una data fase della vita.
E’ possibile prenotare trattamenti individuali e di gruppo, fissando un appuntamento. Se interessati, per info e prenotazioni, contattateci con UN MESSAGGIO, via mail info@inequilibrionelbosco.it, via whatsapp 389 99 65 896.
***Per partecipare alle nostre iniziative: corsi, laboratori, eventi e servizi è necessario possedere la nostra tessera***